La battuta in salto nella pallavolo femminileDa
www.lombardia.federvolley.itAutori Prof. Marco Bonitta, Prof. Marco Mencarelli, Prof. Luca Pieragnoli------------------------------------------------------------------------------------------
La battuta in salto nella pallavolo femminileConsiderazioni generali.Tecnica in grande evoluzione
-Il tocco della rete
-Il rally point system
.Grandi battitori in salto = primi posti nel ranking mondiale
-Il femminile verso il maschile
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Le tecniche al femminile.Servizio di potenza pura
.Servizio con colpo bloccato
-Con azione solo di polso
-Con azione di braccio
.Servizio con colpo floating
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Il servizio di potenza.Il più utilizzato dalle giocatrici di alto livello.Caratteristiche:
-Lancio alto
-Massima potenza sulla palla
-Obiettivo: zona centrale campo avversario
.Talvolta maggiore precisione va a discapito della potenza
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Il servizio con colpo bloccato.Utilizzato tatticamente per spezzare il ritmo della ricezione avversaria
.Presuppone grande manualità
.Caratteristiche:
-Il colpo di polso ha come obiettivo la zona corta e centrale del campo
-Il colpo di braccio ha come obiettivo le zone corte e laterali del campo
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Il servizio floating.Servizio tendenzialmente di precisione con scopi prevalentemente tattici
.Caratteristiche:
-Lancio sul passo di stacco (appoggio dx) o sullo stacco (appoggio sx)
-Colpo simile al colpo floating piedi a terra
-Utilizzato per alzare il punto d’impatto (traiettoria più tesa)
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Le fasi della tecnica.Preparazione al lancio
.Lancio
.Rincorsa e stacco
.Salto e caricamento per il colpo
.Colpo sulla palla
.Ricaduta
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Preparazione al lancio.Concentrazione
.Scelta del colpo da effettuare
.Posizionamento ottimale per la rincorsa
.Training ideo – motorio (eventuale)
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Il lancio.Grande variabilità esecutiva
-Ad una mano (dx o sx) o a due mani
-Alto o basso
-Con o senza rotazione della palla
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La rincorsa e lo stacco.Rincorsa ad un passo o a due passi
.L’accelerazione della rincorsa dipende dalla tecnica di colpo scelta
.Stacco ampio (sx molto avanti rispetto al dx) e vicino alla linea di fondo
.Braccia alte al momento dello stacco
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Il salto ed il caricamento.Salto massimale nella tecnica di potenza
.Salto controllato nella tecnica floating
.Accentuata componente orizzontale
.Caricamento nella fase ascendente del salto
.Accentuata apertura della spalla
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Il colpo sulla palla.Chiusura del busto leggermente anticipata rispetto al colpo
.Braccio disteso e spalla alta
.Contatto pieno con la palla (avvolgente nel colpo potente e con mano dura e colpo secco nel floating)
.Azione rapida del polso
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La ricaduta.Ricadere su entrambe gli appoggi
.Nei colpi di massima potenza tendenza a ricadere con il corpo leggermente ruotato verso sx
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Progressione didattica
Prof. Marco Bonitta
Prof. Marco Mencarelli
Prof. Luca Pieragnoli------------------------------------------------------------------------------------------
Strategia metodologica.Globale – analitico – globale.GLOBALE (esecuzione completa per valutare alcune caratteristiche esecutive importanti)
-Caratteristica del lancio
-Caratteristica della rincorsa
-Caratteristica del colpo
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Strategia metodologica
.ANALITICO (aggiustamento esecutivo e correzioni di errori significativi)
1-Stabilizzare il lancio
2-La rincorsa, lo stacco ed il salto
3-Colpo
4-Ricaduta
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Stabilizzare il lancio.Grande quantità di ripetizioni per automatizzare il gesto
.Grande attenzione al tempo di rilascio della palla
.Esercitazioni:
-Esecuzioni di lanci coordinati con l’inizio della rincorsa
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Rincorsa, stacco e salto.Automatizzare il ritmo e la velocità di rincorsa in relazione al lancio
.Esercitazioni:
-Rincorsa – salto e palla spinta a due mani
-Rincorsa – salto e palla spinta ad una mano
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Colpo sulla palla.Esercitazioni:-Esecuzioni del colpo con i piedi a terra (distanza variabile)
-Esecuzioni complete con attenzione su:
.Busto.Momento d’impatto.Rapidità del braccio-Esecuzioni complete con distanze dalla rete veriabili
-2 vs 2 o 3 vs 3 da seconda linea
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Strategia metodologica.GLOBALE (esecuzione completa per specializzare la variabile scelta e stabilire il successivo intervento analitico)
-Utilizzo della battuta in salto nelle esercitazioni di sintesi (battuta e ricezione – 2 + 1)
-Il valore della battuta in salto nelle esercitazioni di gioco 6 vs 6 a punteggio (gestione dell’errore o dell’ace)
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Grazie per l’attenzioneBuon lavoro a tutti
Prof. Marco Bonitta, Prof. Marco Mencarelli, Prof. Luca Pieragnoli------------------------------------------------------------------------------------------
Edited by gibbo2 - 16/3/2011, 09:02
